Na svinec

Projekt Na Svinec je otevřen pro všechny milovníky aktivního života a pohybu v přírodě, bez omezení věku.

Medaile a diplomy za ročník 2023

si můžete vyzvednout v Dobré čočce u Jany – PO-ČT od 9:00 do 16:00 hod.

TOP 5

Pořadí	Jméno	Výstupů	Metrů	Rok narození	Kategorie	ID
1	ATIMIL	367	84 410 m	1965	Muži II	100535
2	Čenda	257	59 110 m	1969	Muži II	266
3	Pablo	230	52 900 m	1983	Muži I	100563
4	Ládíci	228	52 440 m	1980	Muži I	100415
5	ASINED	207	47 610 m	1978	Ženy II	100505

Kompletní pořadí

Proč se zapojit?

Pro společné zážitky

Můžete být sólový hráč, který čerpá energii nejraději sám, ale můžete se stát součástí skupin, které mají podobné zájmy, priority a také společné zážitky. Je jisté, že NA SVINCI se takoví lidé potkají.

Pro udržení zdraví

Délka života je ovlivněna řadou různých faktorů, nicméně vědci bylo zjištěno, že pravidelný pohyb prodlouží průměrnou délku života téměř o deset procent. Např. na základě výzkumu provedeného na starších běžcích bylo prokázáno, že ti, kteří pravidelně běhají, disponují nižším rizikem vážného onemocnění ve stáří. Z toho vyplývá, jestliže budete pravidelně sportovat, zvýší se tak šance užít si aktivní život i ve stáří.

Pro radost z pohybu

Fyzická činnost přináší spokojenost. Nejen kvůli zlepšení zdraví a výkonům, ale snadno se vám zvýší i sebevědomí. Pokud sportujete, určitě znáte ten pocit, když překonáte sami sebe. Půjdu se projít, běhat, plavat, na kolo nebo nepůjdu? Pakliže se rozhodnete kladně, zaručeně se vám nejen zlepší nálada, ale budete hrdí, že jste se dokázali přemluvit, že jste nezůstali na gauči.

Jak se zapojit

Oblečte se stylově s projektem Na Svinec

Zde vybírají ženy

Zde vybírají muži

Zde vybírají děti

Doporučuje MUDr. Jaroslav Sulitka – klinika sportovní medicíny

Pravidelný pohyb je nejlepší a nejdostupnější prevencí civilizačních chorob jako jsou obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka, deprese a další. Výstup na Svinec jistě mladší účastníky nezaskočí, u osob vyššího věku, s výraznější nadváhou a u těch, kteří se vracejí k pohybu po mnohaleté přestávce, bych se přimlouval za mírnější nasazení a „kochací“ tempo výstupu. Zkrácení času výstupu při pocitově stejné námaze přijde časem samo.

868

Počet registrovaných účastníků

5 596

Celkový počet výstupů účastníků

1 287 080

Celkově nastoupaných metrů

Každý výstup se počítá Kompletní pořadí

Vyhrává každý a ti nejlepší dostanou ceny

Za 50 a více výstupů

Kovová pamětní medaile

Immunity Race

Další ceny

Jak se zapojit?

Registrace

Registrovat se můžete po objednávce na tel. č. 603307107. Osoby mladší 15 let musí dojít se zákonným zástupcem. Na místě vypíšete registrační formulář a předáte nám pomocí čtečky otisky prstů. Registrační poplatek je 200,-Kč na kalendářní rok u dospělých a 150,-Kč u osob mladších 15 let a starších 65 let.

Sledovat jednotlivé výzvy

Nemusíte soutěžit jen v celoroční soutěži. Sledujte krátkodobé výzvy a vyhrávejte celý rok. Každou výzvu podpoří náš partner.

Zaznamenávat výstupy

Každý výstup NA SVINEC potvrdíte svým otiskem prstu na čtečce. Jedině tak je to spravedlivé a o to nám přece jde. Přesný postup naleznete v propozicích.

Vyhrávat

Přesto, že největší výhrou je Vaše zdraví, pohoda a zážitky můžete s námi vyhrát i ceny od našich partnerů, a to nejen v celoroční soutěži, ale i v krátkodobých výzvách.